私たちが生まれてから今日まで学んできたものごとは、身体の中に蓄えられています。それは性格や癖と言われるほどに自然なパターンとして自分そのものになっていますが（潜在意識の中にすりこまれている）、その中には必ずしも役に立たないものもあります。
人前で緊張して上がってしまう方は、例えば「人前で話すといじめられるから逃げなければならない」という思考のパターンを持っているときがあります。
このような思考パターンは真実を表すものではなく、過去の経験からの“思い込み”なのであり、喜ばしくない方向へ作用してしまいます。
ヴァイアナのシータヒーリングでは、日常の悩みや課題の奥底に隠れている “思い込み”を発見し、よりよい思考パターンに置き換えることができます。
このテクニックによって、これまで性格や癖だということであきらめていたようなパターンを、自分の思い通りに変えていくことが可能と成ります。

また、人間は様々な感覚や感情を持っていますが、大切な感情を知らなかったり、歪められたりしている場合もあります。

例えば愛されるという感情を知らなかったり、そこに痛みを伴っていたり。

シータヒーリングのテクニックを使うと、これをすぐに心の中にあるようにすることができます。

不要な思い癖を今に役立つポジティブなものに置き換え、知らなかった感情や感覚を持っているようにすることができるのです。